Quién no desea hacer crecer su barba fácil y rápido?
Ningún hombre responderá NO a esto, incluso si no crece su barba por cuestiones genéticas. Es un hecho, todo hombre sueña o ha soñado con tener una barba tupida y gruesa.
En este artículo exploraremos 6 maneras de hacer crecer tu barba más rápido. No podemos prometer que con estas maneras todos vamos a obtener una barba tupida, pero el intento valdrá totalmente la pena.
1) HACER EJERCICIO REGULARMENTE
- Hacer ejercicio aumenta los niveles de testosterona.
- El incremento de testosterona hace que crezca mas barba, mas densa y con mayor rapidez.
2) SEXO
- La anticipación sexual y el jugueteo aumenta la testosterona.
- Después de tener sexo aumentan los niveles de testosterona.
- Punto extra: Ellas aman la barba.
3) BÁLSAMO DE CRECIMIENTO DE BARBA
- Tratamiento con Minoxidil 8%
- El minoxidil hace crecer la barba más rápido.
- Hace crecer barba mas densa y gruesa.
- Rellena huecos. Especial si tienes barba con parches.
4) DORMIR
- Se recomienda dormir 7-8 horas diarias.
- Mínimo 5 horas diarias.
- Dormir menos de 5 horas disminuye los niveles de testosterona en un 15%.
- Los barbudos duermen mejor! XD
5) ESTRÉS
- Más estrés = mayor nivel de cortisol
- Más cortisol = menos testosterona
- Menos testosterona = menos barba
- Reduce tu estrés con ejercicio, buenos hábitos y/o meditación.
6) DIETA
- Consumir alimentos ricos en vitaminas como:
- Verduras verdes.
- Aguacate.
- Almendras.
- Salmón.
